Exercício físico, bem-estar e aprendizado
Aula ministrada por José Campanholi Neto,
Mestre e Doutor em Ciências da Motricidade.
Com base acadêmica e experiência prática, o Prof. Dr. José Campanholi Neto oferece uma perspectiva única e abrangente. Sua trajetória na educação permitiu-lhe especializar-se em fisiologia do exercício, reabilitação e treinamento desportivo. Ele acredita firmemente no poder do conhecimento para melhorar o bem-estar e o desempenho individual. O Prof. José Neto está ansioso para compartilhar suas descobertas e experiências com você, guiando-o em sua jornada para alcançar seus objetivos de aprendizado, saúde e fitness.
Objeto de Conhecimento
Transforme Seu Treino com a Ciência: Descubra o Poder dos Exercícios Concorrentes!
Iniciamos com uma introdução ao conceito de exercícios concorrentes, explicando a combinação sinérgica de exercícios aeróbios e resistidos para maximizar os resultados. Explicamos brevemente como essa abordagem pode revolucionar a maneira de treinar, oferecendo uma base sólida para o entendimento dos conteúdos subsequentes.
A Ciência Por Trás do Sucesso: Entenda a Biologia Molecular do Exercício Físico
Aprenda detalhes como os exercícios físicos influenciam as biomoléculas e proteínas e sua relação com as adaptações musculares. Mostramos como essa compreensão profunda pode ser um diferencial no planejamento de treinos mais eficazes e personalizados.
Maximize Seu Desempenho: Aplicando a Biologia Molecular ao Seu Treinamento
Neste tópico mostramos como o conhecimento aprofundado da biologia molecular pode ser utilizado para estruturar treinamentos que otimizam tanto a performance quanto a recuperação. Mostramos exemplos práticos de como esses insights podem ser aplicados no planejamento de sessões de treino.
O Que as Pesquisas Revelam Sobre Exercícios Concorrentes?
Apresentamos pesquisas recentes que iluminam como a ordem e o tipo de exercícios impactam os resultados dos treinamentos concorrentes. Destacamos as vantagens e as desvantagens com base em evidências científicas.
Estratégias Comprovadas: Como Estruturar Sessões de Treino Baseadas em Ciência
Encerramos a aula com estratégias práticas para integrar os conhecimentos adquiridos ao planejamento de sessões de treinamento eficazes, adaptadas às necessidades individuais de cada aluno. Apresentamos exemplos de como essas estratégias podem ser implementadas para alcançar resultados superiores.
Saiba Mais sobre os Detalhes Essenciais
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Permite acesso ao conteúdo a qualquer momento.
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Preço Acessível
Excelente custo-benefício, aula por apenas:
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Prazo de execução
O aluno tem até 90 dias para assistir quantas vezes quiser a aula.
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